¿Sabes quién eres o te engañas a ti mismo?

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No hay cosa más triste que engañarse a uno mismo. Vivir engañado creyendote que eres lo que no eres.

Quizás cuando eres muy joven, donde estas lleno de ilusiones, empapándote de experiencias, cuando tu personalidad está en un estadio primigenio,  puedes vivir sin saber quien eres realmente.  Sin embargo,  te harías un flaco favor, si con el paso de los años no te conocieses : no supieses cómo reaccionarías; cuáles son tus fuerzas o tus flaquezas, qué aspectos quieres que permanezcan en tu vida, y de cuales prefieres prescindir.

Te conoces realmente = Te quieres a ti mismo.

No, no es lo mismo; pero hay puede estar la clave de tu felicidad. Si no te quieres, si no te amas a ti mismo, si no te gusta tu personalidad, aquella que has ido perfilándote con el paso del tiempo, es muy difícil (imposible) que seas feliz.

El vivir en un engaño contigo mismo, aparentando ser lo que realmente no eres, es lo más triste que te puede pasar.

Tarde o temprano , te pasará factura; el día que te des cuenta, que no eres quien pretendes ser, ese choque con la realidad, te llevará en el mejor de los casos a una desilusión, o, en el peor, como mínimo a la depresión.

Quiérete, si no lo haces, será imposible que los demás te quieran….y los engaños, el parecer algo diferente a lo que realmente eres, es como mirarse a un espejo de parque de atracciones; además  ya sabes, que los espejos, más tarde o temprano, se pueden romper.

El querer pretender ser algo que realmente no eres, no deja de ser un engaño , una mentira a los demás….y lo que es peor a ti mismo.

Vive feliz con tu personalidad, no dejes que el que diran te la cambien, se solamente TU, con todas tus características…aquellas a las que has llegado tras el paso de los años, tras tus experiencias y tu proceso interno de selección.

Se TU.

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Pd. Os invito a ver el video adjunto, donde realmente nos hace pensar lo minusculos que somos, a pesar de que nos empeñemos en pensar lo contrario. Minusculos si, pero lo más importante que tenemos para nosotros mismos.

El momento adecuado es aquel momento que tienes la suerte de vivir

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“El momento adecuado es aquel momento que tienes la suerte de vivir”

¿Vaya frase no?

Lo dice todo en pocas palabras.

Nos empeñamos en vivir pensando en el futuro, cuando la clave está en vivir el presente, disfrutarlo, regocijarse con el, exprimirlo al máximo; como un verdadero Life squeezer.

No digo que seamos imprudentes y no pensemos en algunos aspectos claves de nuestra vida.Aquellos, que nos pueden ser necesarios en el futuro. Por ejemplo, garantizarnos una jubilación holgada que nos permita vivir sin problemas y generar cargas a otros.Hay aspectos de nuestro futuro,  que se tienen que prevenir…ahora bien si eso condiciona mi presente, si no me deja disfrutarlo, de poco me va a servir estar preparado para mi jubilación, si no soy capaz de llegar a ella.

La clave por lo tanto es vivir el presente intensamente, mirando de reojo al futuro. Aprovechar las vivencias paladeándolas al segundo, sin dejar que se vean perturbadas por algo que tengas que hacer más tarde : mañana.

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Por supuesto debes tener planes para el futuro ;aquellos que pueden ser base de tu subsistencia en el mañana; pero también debes fijarte objetivos para el día a día, no te puedes ir a la cama con la sensación de que el día se ha pasado y no lo has sacado todo su jugo: porque ese día, ya es pasado, no lo vas a revivir. Cuando menos físicamente, los recuerdos de tus experiencias pasadas hay quedarán, en tu memoria, esos no te los vas a quitar nadie, son tuyos y nada más que tuyos, así qué mejor que llenar tus recuerdos de aquellas experiencias que has querido vivir, que estaban dentro de tus planes de vida.

Porque si, es importante , llenar tu futuro de cosas que te ilusionen, aquellas que deseas hacer, que te motivan para seguir; tomar nota en forma de lista,  de aquellas cosas que deseas vivir: lugares a visitar, música que quieres escuchar, libros que leer , restaurantes y comidas a probar, en definitiva aquellas cosas que te ayudan a llenar tu existencia de experiencias vitales.

No dejes que la vida se te vaya de las manos, como arena del desierto, almacena la arena en forma de saquitos de experiencias personales, que son solo tuyas y que nadie te podrá quitar una vez vividas.

Os invito a visualizar este video “El frasco de la vida”, tremendamente gráfico sobre las verdaderas prioridades en la vida.

Pd. Esta entrada la he escrito escuchando Ivan Ferreiro “Cena Recalentada” su particular homenaje a uno de mis grupos preferidos “cuando era más joven” : Golpes Bajos

Las fotos han sido tomadas en algunos de mis ultimos viajes, concretamente y por orden: en Faro (Algarve Portugués) ;  en Sevilla desde la terraza de los baños arabes “Aire de Sevilla”, tras una buena sesión de relajación, y la ultima en Isla Cristina un paseo en barco , una experiencia absolutamente recomendable.

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¡Que les den ! ( a las personas tóxicas)

¡Que les den!

A los intransigentes, a los egolatras, a los que abusan de su poder, a los que solo se aplican el fin a costa de cualquier medio, a los maleducados, a los que solo aplican cal sobre cal , y nunca arena…a tod@s estos , y a unos cuantos más que me dejo de la lista, ¡que les den!.

Rememorando mi entrada de hace dos semanas sobre la ira, sigo analizando las razones de mis enfados “volcánicos” , del porqué de mi rabia interior.

Esta semana he vuelto a revivir una sensación que creía olvidada:

fd89fd27-8ed5-4b5e-9477-c2ba28d43530-2870-0000051e4e55ebe4La sensación de frustración ante el comportamiento injusto de alguien contra mi. La de la crítica destructiva , aquella crítica llevada al terreno personal , por parte de alguien, con falta de maneras, arrogante , desagradable y despectivo .

Una persona tóxica.

No somos perfectos, cometemos errores, y que las correcciones por parte de otros y por parte de las experiencias personales,  nos ayudan a mejorar. El problema está cuando la critica que te hacen es nociva, venenosa y subjetiva; es decir tóxica .

El fondo de la misma puede ser correcto , pero si las formas no la acompañan, y parten de alguien que no permite tu derecho a explicación, a réplica, a defensa;  te puede hacer mucho daño;  te puede llegar a hundir.

No se porqué. a mis años, todavia me siguen sorprendiendo este tipo de personas. Y porqué  me siguen afectando sus comportamientos. Ya debería de conocerlas ,saber perfectamente cómo son y no esperar milagrosos cambios en su forma de hacer. Pero la realidad, es que si bien menos,  aún me afecta.Entre otras cosas, por mi sensación de estar dando de más ,demasiado, incluso cuestionando mi salud mental y física, por los cabreos que pillo. En definitiva, dando mucho más de lo que se merecen personas de este tipo: intransigentes con cualquier otra cosa que no sea su razón .

 

El problema es que estos individuos se aprovechan de su posición jerárquica, y por lo tanto te deja poco (o ningun) margen de maniobra con sus actitudes de despotismo, tiranía, absolutismo, en definitiva de pura dictadura…

Sabemos que lo más inteligente , sería el hacer oídos sordos, pasar de ellos. Pero eso , para personas como yo, tremendamente exigentes con nosotros mismos, este tipo de actitudes nos rompen por dentro.

 

Nos rompen, porque pensamos, que en la vida todavía hay una escala de valores,que premia el esfuerzo sobre la pereza, las cosas bien hechas sobre las mediocres, la bondad sobre la maldad, …y claro, esos individuos despotas, auténticos manipuladores, terroristas de los buenos sentimientos, psicopatas del compañerismo, monocreyentes de ellos mismos; lo saben (claro que lo saben) , juegan con eso, se aprovechan de tus buenas intenciones , y te acaban dañando.

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Y lo peor de todo, es que puede ser, que ni se den cuenta de lo que provocan en otras personas … ¿o si?. Su ego es tan grande, que no les cabe el mínimo atisbo de empatía.Son monstruos de su propia razon, de su propia religión, reyes de su propio mundo, oligarcas del terror, tratantes de ganado , líderes de  borregos y de aquellos que falsamente, pretenden hacerle creer que  le adoran.

 

El problema está en que me afecta más de la cuenta, que me lo guardo para adentro, por no soltarle a esas personas lo que realmente les diría.. y luego trasladó mi rabia a quien no se lo merece, a los que me quieren, a con los que tengo confianza y con los cuales me puedo mostrar realmente como soy….y ellos, precisamente ellos, no se merecen ese trato. Justamente acabas esparciendo la rabia de esas personas, y si actúas así, te estas haciendo un flaco favor, todo lo contrario, estas incentivando el discurso del odio de las personas tóxicas.

 

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Dicho lo anterior, la solución parece fácil : pasar de ellos; mantenerte en tu convicción, intentando filtrar el fondo de su mensaje, sobre sus formas; intentando depurar sus críticas y transformarlas en constructivas ; apartar el grano de la paja; olvidándote de sus malos modos; pensar que haces las cosas bien, o cuando menos lo intentas y aceptando que tienes todo el derecho del mundo a equivocarte; y que esos personajes no tienen el mínimo derecho a machacarte.

 

Que debes interiorizar que todo lo que haces, lo haces por ti mismo, por la simple satisfacción del trabajo bien hecho. Sin esperar premios y buenas palabras de esas personas que te tratan así; sin bajar la guardia con ellas, intentando tomar la actitud de que lo que haces, es más un hobby que un trabajo, que aunque te pagan por ello, si no lo disfrutas por ti mismo, no vale la pena .

Y a esas personas tóxicas ; ¡que les den!, que  sigan viviendo en su burbuja endogamica y endocentrica, de creerse con la verdad absoluta.¡Que les den , que se jodan! que lo que te dicen te resbale, que no va contigo, que te debes dar cuenta, que dado que a ellos no les importas un pito, el sentimiento debe ser recíproco.No se merecen otra cosa.

¡Que les den! , ya se lo encontrarán, cuando miren hacia atrás y se sientan solos, quizás con mucho dinero, pero sin las cosas realmente importantes en la vida : el construir en positivo, la amistad desinteresada , el aprecio mutuo, el amor perenne, la paz interior por haber tratado a los demás como te gustaría que te tratasen a ti.

La clave, por lo tanto esta, en cómo canalizar esa rabia que te llevas, en otras actividades, y evitar dañar a quien realmente quieres;  aquellos  que realmente se merecen cualquier cosa menos ese trato.

En mi caso escribir este blog :  me ayuda mucho, hoy tras una caminata matutina , de esas que hago solo conmigo mismo, con mi música relájate y disfrutando del entorno, iba pensando en este texto que estoy escribiendo.

Realmente, necesito exponer lo que siento, plasmar mis sentimientos de frustración , me calmo, conforme los escribo…quizás esa es la clave, escribir sobre lo que siento, tal como lo hago. Asi evitó el lanzar toda mi “negatividad” interior contra los que no se merecen ese trato.

Pasar de estar AIRADO a AIREARSE.

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Airado no es lo mismo que Airearse.

Airearse, orearse, que te de el aire, que te refresques, que se vayan los malos rollos. Haciendo actividades fisicas, de ocio, de meditación,  aquellas de las que disfrutas, todas aquellas que te ayuden a salir de tu ira interior y poner aire fresco en su lugar.

Y vosotros, ¿que hacéis, como lidiáis con esas personas difíciles?, esas que se empeñan en amargaros la existencial cual es vuestro truco.

Soy todo oídos,  Life Squeezers

¿De verdad te vale la pena?

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¿De verdad te vale la pena?

Durante las ultimas dos semanas, tras la implantación de mi  marcapasos , he tenido mucho tiempo para meditar sobre lo que habia estado haciendo con mi vida.

Siempre me habia dicho a mi mismo, que mi trabajo me encantaba; que podía pasar horas y más horas trabajando, porque era algo que me motivaba, me apasionaba, que me entusiasmaba. O eso al menos, es lo que creia.

Me sentía parte de mi empresa, sentia que era una relación recíproca, yo daba, porque mi empresa me daba. Sin embargo; tras mi susto; me he dado cuenta, que mi relación con la empresa no era todo lo sana que debia ser;  y que quizás el balance, respecto a lo que yo aportaba y ella me daba; no estaba del todo compensado.

Sin ir más lejos, dos dias después de mi operación, estaba conectado nuevamente, porque me necesitaban, “porque no tenian repuesto” (o eso me decia a mi mismo) , y habia un proyecto tremendamente importante, que dependía “unicamente” de mis aportaciones. Si que era cierto que el proyecto lo habia estado llevando de una forma tremendamente unipersonal; con lo que generé una dependencia enorme , sin aparentes alternativas, para cederlo a otras personas.

Y efectivamente, como me encontraban bien, y se me requería, y yo creía que mi aportación era fundamental, estuve trabajando al dia siguiente, y al otro, y el otro…cada dia habia una excusa, algo importante que se tenia que realizar, y que requería mi aporte.

Pero llegó un dia, de esta semana, tras 9 dias post operación, que me di cuenta, que no podia seguir así, que cada dia, habia algo que me necesitaba;  y que “siempre” era “muy importante”.

Las empresas son autenticas esponjas, y son capaces de absorber toda el esfuerzo, trabajo, sudor y lágrimas, que les brindes. Y llegó el fatidico dia, que me sentí mal, enfadado conmigo mismo, atrapado en mi propia trampa;  y me dije que eso no podia seguir así.

Hablé con mi superior, y  le dije, que no podiamos seguir con la misma dinámica; que cada dia hubiese algo nuevo,  ¿y sabeis qué? : lo entendió perfectamente.

Pero lo más triste, fue lo que me dijo: “Ginés , tienes que decir que NO, tienes que aprender a decir que NO, …nadie va a dudar de ti, de tu dedicación, de lo que has hecho, de lo que nos brindas, pero sólo tu , tienes que marcarnos-marcarte los límites…porque si tu no los pones, si tu no lo haces, nadie más lo va a hacer, la empresa estará encantada que sigas aportando, y nunca tendrá suficiente…

En definitiva, que el problema de mi sobrecarga, no era mi empresa;  si no YO MISMO, por mi tremenda autoexigencia y sentido de la obligación.

Me he equivocado, me equivoqué. Está genial ser responsable e intentar hacer un trabajo de alto valor añadido; pero al final, tienes que marcarte tus propios límites. No eres Superman, eres un ser humano, con mejores o peores habilidades, formación, aptitudes y actitudes, y que , solo de ti depende, hacia donde quieres llevar tu dia a dia profesional y hacia donde quieres fijar tus barreras profesionales.

Y, ha empezado a rondarme, una pregunta : ¿De verdad te-me vale la pena? .

¿De verdad te vale la pena, toda esa dedicación, esfuerzo, sacrificio personal, tiempos perennes , infinitos, sin ningún final…?

¿De verdad te vale la pena? No dedicarle, los tiempos que se merecen tu familia, tus amigos, tus aficiones,…

¿De verdad te vale la pena? No dedicarte tiempo a TI: a tu salud mental, a tu salud física, a cuidarte, a mimarte, a hacer lo que realmente te llega, te motiva, te inspira y te hace vivir disfrutando al segundo.

¿De verdad, sentirte realizado profesionalmente,

sacrificando lo anterior,

vale la pena?

La sociedad actual ;los modelos laborales actuales; son nuevos modelos de esclavitud, con la diferencia de que tu eres , en muchos casos, tu propio capataz y a la vez tu propio esclavo.

El ideal de la conciliación de la vida profesional y personal, tan manido, y vendido por los Departamentos de Recursos Humanos de las empresas; no son validos, en el entorno actual.

Actualmente no pueden existir compartimentos estancos entre vida personal y vida profesional, se intercalan continuamente, y de forma intrínseca; las nuevas tecnologías y modelos profesionales “sin oficinas o con oficinas en casa”, conllevan, el saber fijarse nuevas disciplinas, nuevas reglas personales, que te permitan buscar momentos de desconexión, alternando espacios de tiempo de trabajo, con espacios de tiempo personales. No se puede hacer de otra forma.

El único jefe , en este caso, eres tú. TU eres el unico, que tienes la obligación de fijar los límites, y evitar entornos 24/7 (24 horas laborables durante 7 dias semanales).

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Debemos dejar de culpar . unicamente a nuestro trabajo, a nuestra empresa…y culparnos mucho más a nosotros; a no ser realmente disciplinados y a no distribuir-alternar correctamente, los tiempos profesionales de los personales (igual o más importantes).

La culpa es nuestra, nosotros tenemos que fijar esos tiempos, nuestros límites, nuestras pausas, nuestros descansos, y nuestos NOES.

Debemos aprender a decir NO,

debemos decir NO,

si no lo hacemos nosotros,

nuestro cuerpo , nuestra salud,

lo acabará diciendo por nosotros…

y entonces puede ser demasiado tarde.

 

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Debemos aprender a decir NO, debemos decir NO, si no lo hacemos nosotros, nuestro cuerpo , nuestra salud, lo acabará diciendo por nosotros… y entonces puede ser demasiado tarde. DISFRUTA DE LO QUE TE BRINDA LA NATURALEZA, MIRA ALREDEDOR Y DELEITATE CON LA BELLEZA

Ocuparse vs Preocuparse

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El otro día mi buen amigo Jose Luis Gomez-Llopis, me hablaba de como había intentado ayudar a un cliente , explicándole la diferencia entre estar preocupado a estar muy ocupado.

Gaspar Hernandez en su libro El oficio de vivir bien, explica porque no es lo mismo.:

Michel de Montaigne, dijo la frase ” Mi vida esta llena de terribles desdichas, la mayoría de las cuales nunca ocurrieron.

Nos preocupamos de algo, preparando a nuestro organismo en lo peor, y este lo percibe como si fuese verdad.

O el proverbio chino :

Tienes un problema?; ¿Tiene solución?: de qué te preocupas,; ¿ No tienen solución?: de que te preocupas.

¡Que grandes verdades!.

Si en lugar de estar todo el rato dándole vueltas a pensamientos negativos rondándonos la cabeza,  que no nos dejan estar tranquilos inmersos en nuestra paz interior…nos dedicásemos a sólo a pensar-centrarnos en ellos , en el momento en el que realmente apareciesen; nuestra mente descansaría; dejaría de estar “pre-ocupada”

“Es que soy previsor, es que me gusta estar preparado…” ; perfecto; más vale prevenir, que curar…..pero si te pasas de prevenido, no vives…estarás todo el tiempo, preocupándote de cosas que te pueden pasar (o no)  y demasiado ocupado para vivir lo que realmente te está pasando.

¿Hay que hacer planes? :  por supuesto que si , con tiempo y siguiendo MI libro de ruta = lo que realmente me gusta, motiva y quiero hacer en la vida. Pero una vez preparados, se deben dejar en El Cajon, de los por si acaso, y no pensar en ellos: ya están preparados , para cuando verdaderamente sean necesarios. Allí bien guardaditos, por si hubiera que usarlos en algún momento.

Esa sería la visión optimista, me “ocupo” haciendo aquellos planes directamente relacionados hacia donde quiero conducir mi vida, para no “preocuparme”.

El matiz que las diferencia es mucho más grande de lo que podría parecer. Ocuparme , esta directamente relacionado con lo que debo hacer. Preocuparme, solo sirve para montarme una historia dentro de mi cabeza (“engaño a mi cerebro”),  haciéndole creer algo y que se ponga a actuar , ¡por algo que no está sucediendo!: menuda pérdida de tiempo,  ¿no?.

Los problemas se arreglan haciendo cosas, no pensando en ellos, no por darles vueltas y vueltas en tu cabeza , se van a arreglar. Hay que actuar, hay que hacer.

¿Y tu “Life Squeezer” que eres de los que se ocupan o preocupan?

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